ヨガやランニングを毎日続けるための４STEP

2014年11月17日のジョギング関連ニュース

ヨガやランニングを毎日続けるための４STEP

それは、ランニングでもヨガでも同じです。「昨日は○km走れたから今日はもう少し長く走りたいな」「昨日は○分ヨガをしたから、今日はあと5分多くやりたいな」など、前回の自分を超える目標を立てがちです。でも、これをやり続けると続けることが負担になってきます。

マイナビニュース

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す